レバー&シラス&ゴマふりかけ離乳食の画像

Description

息子がめちゃ食べる!体にいい離乳食ふりかけレシピ!

材料 (一人分)

好み
すりごま
好み
好み
①醤油
小さじ1/2ずつ
②砂糖
小さじ1/2ずつ
*牛乳か水
臭み取り
*生姜
臭み取り

作り方

  1. 1

    写真

    レバーを牛乳か水に漬けてしばらく臭みを取り、そこに生姜を少し入れてレバーを煮る。

  2. 2

    火が通ったら水気を切りミキサーやブレンダーで細かくする。

  3. 3

    写真

    レバーを弱火で火にかけ、焦げないように混ぜながらパラパラになるまで炒る。パラパラになったらおから粉末、シラス、ゴマ投入。

  4. 4

    写真

    好みのレバーの量で作っていただくので、少量で作る方もいると思うので、砂糖、醤油を小さじ1/2ずつ入れ、味をみて下さい。

コツ・ポイント

レバーはちゃんとパラパラになるまでこまめに混ぜ混ぜして水分飛ばしてね♫

このレシピの生い立ち

ずぼらなので体にいいもの詰め込みました!
息子めちゃ食べます!
他にもレシピあります♫
レシピID : 4611066 公開日 : 17/07/05 更新日 : 17/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
curisupin
1歳児めちゃ食べました(ゝω・)栄養満点でママ嬉しい♡

栄養一杯とって大きくなぁれ(*´ω`)人(´ω`*)