茄子のさかさまシュウマイ♪簡単の画像

Description

ビタミンK・葉酸・食物繊維を多く含むナス♪上からシュウマイの皮をかぶせた、さかさまシューマイ♪ナスとタネが剥がれにくい

材料

3個
少々
 
200g
1/4個
1個
小さじ1/2
こしょう
少々
しょうゆ
小さじ1
砂糖
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに、ひき肉・玉ねぎ・卵・塩・こしょう・しょうゆ・砂糖・片栗粉を粘りが出るまでよく混ぜる

  2. 2

    写真

    ナスは厚さを1/2~
    1/3にして、長さを2等分する

  3. 3

    写真

    ナスを並べて、片栗粉を茶漉しで薄くまぶす

  4. 4

    写真

    3のナスに1のタネをのせて、指で軽く押さえるようにしてのせる

  5. 5

    写真

    4のタネの上からシュウマイの皮を1枚かぶせて、手のひらで軽く押さえてまとめる

  6. 6

    写真

    フライパンに100~200ml水を入れて、上にクッキングシートをひき、蓋をして蒸気が上がるまで加熱する

  7. 7

    写真

    十分に蒸気の上がった蒸し器に6を入れて、8分蒸し上げる(水分が足らないようなら足してください)

  8. 8

    写真

    出来上がり!辛子じょうゆをつけて食べます

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ナス
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱止血・消腫利尿・健脾和胃
適応症:血熱出血・水腫・黄疸

レシピID : 4611834 公開日 : 17/07/14 更新日 : 17/07/14

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