カロリーオフなのにしっとりツナマヨネーズ
Description
混ぜるだけです!玉葱も水にさらしません。ズボラダイエッターさんいらっしゃい。サンドイッチの具やおにぎりの具にして下さい。
材料
(たっぷりひとつ分)
1缶(70g)
1/4個
マヨネーズ
15g(大さじ1)
10g(小さじ2)
塩
ひとつまみ
胡椒
少々
適量
サンドイッチ用のパン
2枚
作り方
コツ・ポイント
固さは豆乳で調整してください。写真はふすまパンにキャロットラペと大葉と粒マスタードと一緒に挟んであります。大葉は特にオススメです♫
このレシピの生い立ち
ズボラなダイエッターだからこそ生まれたレシピです。ふすまパンに挟めば糖質オフダイエット中でもOK!