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パスタを茹で始める
フライパンにオリーブオイルを多めにいれます。(大さじじ3か4?)
オリーブオイルが馴染んだらすりおろしニンニクを少しいれる
中~強火あたりでズッキーニを炒める。
炒めたズッキーニに玉ねぎを合わせ炒める。スパムやハム、魚肉ソーセージなど、冷蔵庫のものがあれば切って、一緒に炒める
ここではスパムを切り、フライパンにいれ炒めました。
軽く炒めたらトマト缶をいれる。ツナ缶はあぶらごとフライパンに
中火で煮込む
茹で上がりのパスタをフライパンに入れて火にかけて味をなじませたら完成☆フライパンに粉チーズをすこし混ぜてもおいしいです。