冷やしてさっぱり!茄子とトマトのそうめん

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Description

簡単にさっぱり頂けます!ナスも火の通りが早いので揚げ焼きもあっという間です。

材料 (2人分)

2本
1個
適量
2束
適量
麺つゆ(3倍濃縮)
75ml

作り方

  1. 1

    トマトを角切りにして、深い皿入れ、麺つゆも入れて冷蔵庫で冷やす。

  2. 2

    ナスは縦半分にした後、更に半分にして横半分に切る。

  3. 3

    茄子は皮側に格子状に切れ目を入れる。あまり深く入れすぎるとナスが切れてしまうので注意!

  4. 4

    フライパンに揚げ焼きに出来るくらいの油を入れる。

  5. 5

    ナスを皮目から揚げ焼きする。しなってきたら、残り2面を揚げ焼きする。焦げ目がつくと見た目がgood!

  6. 6

    しんなりして火が通ったらキッチンペーパーに上げる。皮目をキッチンペーパーに乗せると色が落ちるので注意。

  7. 7

    ※油を切らず、そのまま1の麺つゆの中に入れても良いですが、油をきることてさっぱりと頂けます!

  8. 8

    1の冷やしてある麺つゆの中にナスを入れる。冷蔵庫で良く冷えるまで冷やす。時間はお好みですが、時間置くと味がよく染みます!

  9. 9

    素麺をフライパンで指定時間茹でます。フライパンで茹でると茹でこぼれず楽です。

  10. 10

    しっかり冷水で洗ってお皿に盛り付け、冷やしてあるナスとトマトを盛り付けます。

  11. 11

    トマトとナスを浸けいた麺つゆを掛けて、胡麻も散らしたら完成!

コツ・ポイント

素麺を食べたいけど彩りよく旬の野菜も取れるように考えました。ナスに格子状に切れ目を入れておくことで、麺つゆがめっちゃ染みて美味しくなります!

このレシピの生い立ち

麺つゆで食べるだけの素麺じゃつまらない!
レシピID : 4621633 公開日 : 17/07/12 更新日 : 17/07/12

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