ささみと茄子のケチャマヨ炒め♡の画像

Description

甘めのソースで子供でも大丈夫です。
茄子の苦手な娘も食べてくれました(笑)

材料 (2人分)

2本
4本
下味→酒
小さじ2
ブラックペッパー
適量
適量
ケチャマヨソース
鶏ガラスープ
小さじ1
砂糖
小さじ3
小さじ2
みりん
小さじ2
マヨネーズ
小さじ3
ケチャップ
大さじ3
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    なす→ヘタ落とし皮を所々むき横半分に切り縦に細切りにする。ささみ→細切りにする。酒、ブラックペッパーを揉みこんでおく。

  2. 2

    ささみに片栗粉まぶす→油を熱しなすを炒め取り出す→ささみをこんがり焼いたらなすを戻し入れ軽く炒め合わせる→余分な油を拭く

  3. 3

    ケチャマヨソースを回しかけ炒め合わせお皿に盛り付けたらパセリふり出来上がりです。

コツ・ポイント

余分な油は拭き取ること。

このレシピの生い立ち

辛いのが苦手な娘のために
甘めのケチャマヨで味付けしたら
好評でした(o^^o)♪
レシピID : 4623006 公開日 : 17/07/14 更新日 : 17/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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里奈たん
簡単でヘルシーなささみで美味しかったです♪

つくれぽ感謝♡ケチャマヨ味でコクがでて食べやすいですよね^^

写真
おかちめんこ111
ささみがふわふわで美味しかったです(^。^)

つくれぽ感謝♡うれしいお言葉ありがとうです٩(๑>∀<๑)۶

初れぽ
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maruru-nn
甘めの味付けで美味しかったです!また作らせてもらっちゃいますね

初レポ感謝♥作って下さりありがとうございます(*^^*ゞ♪