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簡単 ヘルシー モヤシバーグ

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Description

紫蘇ともやしでさっぱりヘルシーなハンバーグ。
かさ増しで家計も大助かり

材料

豚ひき肉
250g
もやし
1袋
塩
小さじ1
こしょう
少々
片栗粉
小さじ2
紫蘇
7枚程

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーへ
    挽肉、卵、塩こしょうを入れ
    肉ダネがまとまるまで混ぜる

  2. 2

    写真

    紫蘇を追加し再度混ぜる。
    紫蘇が細かくタネが練られたら
    ボールに移す。

  3. 3

    写真

    粗みじん切りにしたもやしに片栗粉をまぶし、2のボールに入れて混ぜる

  4. 4

    写真

    ある程度、まとまったら好きな大きさに丸めて、焼く。

コツ・ポイント

手で練るよりプロセッサーで肉を練ると
簡単で手早く、美味しく出来ますよ。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなハンバーグ
夏にさっぱりハンバーグが作りたかった。
レシピID : 4625133 公開日 : 17/07/15 更新日 : 17/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (2人)
2021年9月19日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
#簡単

つくれぽありがとうございます*ˊᵕˋ*

2021年2月1日
写真
ぷゆら☆
もう何度も作ってます！フードプロセッサーは使ってないけど大好きバーグです(^-^)♡
#もやしバーグ #ヘルシーバーグ

つくれぽありがとうございます*ˊᵕˋ*

2020年4月10日
写真
ぷゆら☆
今日は紫蘇なしですが、この節約しなきゃいけない情勢！本当もやしが助かりますね(人･_･)♡
#もやしバーグ

つくれぽありがとうございます*ˊᵕˋ*

2019年5月21日
初れぽ
写真
ぷゆら☆
もやしのシャキ②感がたまらない！和風タレかけて美味でした♬

つくれぽ感謝です☆おいしく作って頂きありがとうございます。

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blackcat49
簡単 ヘルシー モヤシバーグ
by blackcat49