離乳食 初期~緑黄色野菜のブロッコリー

離乳食 初期~緑黄色野菜のブロッコリー

Description

ブロッコリーは、ビタミンやミネラルをバランスよく含む緑黄色野菜です。加熱してもビタミンCをしっかり取れますよ。

材料

冷凍ブロッコリー
適量

作り方

1

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⑴冷凍ブロッコリーを利用。

2

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⑵お湯で湯煎する。

3

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⑶穂先をキッチンバサミで切る。

4

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裏ごしをする。(やりずらい場合は、レンジで加熱するとよい)

5

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⑸冷凍保存も可能。食べる際には必ず加熱しましょう。 写真は、10倍がゆID4481913和えてます。

6

しらすがゆと一緒に食べても美味しい。しらす粥ID4562866です。

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーで、美味しく時短料理。
穂先を切っておけば、ジップロックで冷凍保存可能。

このレシピの生い立ち

離乳食を作るママへ。
レシピID : 4628616 公開日 : 17/07/18 更新日 : 17/07/18

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