アインコーン蓮根団子
作り方
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1
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2
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玉ねぎをみじん切りにして、少量の油で炒める。
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3
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蓮根をすりおろして 軽く水分を切る。
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4
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ニンジンもすりおろす。
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5
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①②③と地粉、塩とレンズ豆を混ぜる。
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6
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7
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団子にして揚げる。
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コツ・ポイント
・粉は、重さより蓮根、ニンジン、玉ねぎの量の1/3を目安にすると適度な固さになる。
・レンズ豆は混ぜてから再度火が入るので硬めに煮ておく。
・団子にしたら水分が出ないうちに揚げる。
・蓮根の絞り汁を使って、甘辛ダレのとろみに使えます。
・レンズ豆は混ぜてから再度火が入るので硬めに煮ておく。
・団子にしたら水分が出ないうちに揚げる。
・蓮根の絞り汁を使って、甘辛ダレのとろみに使えます。
このレシピの生い立ち
・子供達からのリクエストが多かった一品。
・レンズ豆なしでも、他に水切りをしっかりした豆腐でも美味しくいただけます。
http://ama-eco.com/72010103/
・レンズ豆なしでも、他に水切りをしっかりした豆腐でも美味しくいただけます。
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