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苦くない!!!ゴーヤスムージー!!!

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Description

ゴーヤのジュースは健康にイイって言うけど苦いのは嫌！ついに苦味取れる魔法に出会いました。

材料 （２杯分）

ゴーヤ
100g
砂糖
小さじ1
塩
小さじ1/2
ヨーグルト(加糖)
75g(4個Pの１つ分)
トマト
中１個(180g)
はちみつ
大さじ1杯
バナナ
1本
牛乳
80cc

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤはワタをこさいで薄切りし、塩、砂糖で揉み10分おく

  2. 2

    写真

    トマトはざく切り(皮が気になる方は湯むきをしてください）

  3. 3

    写真

    さっきのゴーヤを軽く水で洗いギュッと絞ります。他の材料と氷、はちみつを入れてミキサーへ！

  4. 4

    少しドロドロしてますが、その時は牛乳で伸ばしてくださいね！

コツ・ポイント

ゴーヤは、塩と砂糖で揉み込むと、どちらかで揉んだより、食べ口も後味も苦味が消えちゃいます！不思議!!!ぜひお試しあれ!!!

このレシピの生い立ち

夏だ!!!暑い!!!ダルイ!!!朝からエネルギーチャージして乗り切るぞぉ!!!と家にある物で作りました
レシピID : 4634919 公開日 : 17/07/23 更新日 : 17/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年8月19日
写真
しのばぁたん
トマトを沢山+ゴーヤ少なかった☆それぞれの癖が無くなり美味しいね

トマトたっぷりでスッキリ飲めそう！レポありがとうございます！

2017年8月6日
写真
なばなんば
特大のゴーヤ半分は入れたけど本当に苦くなくてビックリでした。

美味しい出来て良かったです！レポありがとうございます！

2017年7月30日
初れぽ
写真
ryousi
ゴーヤ量間違ったかな？見た目と違い苦く無く美味しく飲めました

ゴーヤの色味やバナナで色味は変わりますよ！レポありがとう！

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( )
mikamori☆
苦くない!!!ゴーヤスムージー!!!
by mikamori☆