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レンジで簡単♪鶏ももとキャベツのもみもみ

レンジで簡単♪鶏ももとキャベツのもみもみの画像

Description

ビールのおつまみにも合いますし ご飯の副菜にもなります 簡単なので是非どうぞ

材料 （4人分）

鶏もも肉
１枚
キャベツ
300ｇ
塩コショウ
少々
顆粒だし
大さじ1
ごま油
大さじ2～3

作り方

  1. 1

    キャベツは芯を取って 食べやすい大きさに ざく切りします
    スーパーの買い物袋(出来れば未使用)等を広げキャベツを入れます

  2. 2

    鶏もも肉を耐熱皿にのせ ラップをかけて500wで6分間 チンします

  3. 3

    鶏もも肉をレンジから出し フォーク2本で 鶏もも肉を裂きほぐします
    熱いので火傷に注意して下さい

  4. 4

    鶏もも肉がほぐれたら キャベツの入った袋に入れ 塩コショウ 顆粒だし ごま油を入れて 袋の口を閉じ 揉んで混ぜます

  5. 5

    味見をして 器に入れれば完成

コツ・ポイント

袋の中の味が均一になるように 上手に揉みほぐして下さい

このレシピの生い立ち

コンビニのサラダチキンを真似て作ろうと 自宅で鶏肉をレンチンしてみたら 案外行けてたので キャベツと合わせて見ました
レシピID : 4637962 公開日 : 17/07/25 更新日 : 17/07/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2018年4月8日
写真
ありか☆1973☆
時間をおくと味も馴染んで美味しいですね♪常備野菜に重宝します☆

喜んでいただけてよかったです　つくれぽ　ありがとう♪

2017年12月14日
写真
chacot
冷凍もも肉でも簡単にできて美味しい(*^^*)♪ 助かりました～

喜んで貰えて良かったです つくれぽ ありがとうございました

2017年10月30日
写真
がたびえは
キャベツ固かったからチンして。めちゃ簡単(^_^)ありがとう

つくれぽありがとうございます　キャベツ　チンも良いかもｗ

2017年10月19日
写真
クックるん☆戦隊
『やめられない、とまらない♪』ですね！子供も食べてくれそうです。

お子さんも喜んでくれるかな？ つくれぽありがとうございます

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てつ君♡
レンジで簡単♪鶏ももとキャベツのもみもみ
by てつ君♡