電子ﾚﾝｼﾞで、ぼよよ～ん♪なｵﾑﾗｲｽ
♡純子♡
作り方
-
-
1
-
ｾｯﾄｱｯﾌﾟ♪
ここにﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙとｺﾝｿﾒも入ります。
-
-
-
2
-
ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱して油をひいたら中火でｳｨﾝﾅｰ、玉ねぎ、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの順で炒める。♡の調味料で味付けをする
-
-
-
3
-
ﾎﾞｰﾙに絹ごし豆腐を入れ滑らかになるまで混ぜる。溶いた卵、牛乳、塩少々(分量外)も加えて、よく混ぜる。
-
-
-
4
-
平たくて少し窪みのある大皿に③の卵を丸く流し入れ、電子ﾚﾝｼﾞ500Wで3分～3分半加熱する。
-
-
-
5
-
温かいご飯を②の中に入れて全体をまんべんなく、さっくりと混ぜる。
-
-
-
6
-
④の卵に⑤のご飯の半量を盛って、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄの両端を持って中央に寄せ形を整える。
-
-
-
7
-
を器にそっと移して、茹でた野菜を添え、ｹﾁｬｯﾌﾟをかけたら、できあがり～っ(*^^)v
-
コツ・ポイント
鶏肉の代わりにｳｨﾝﾅｰを使っていますが、どちらでも。
例えば、玉ねぎを電子ﾚﾝｼﾞ500W1～2分加熱してから、温かいご飯と♡の調味料を混ぜたものを卵で巻いたら時短になりますょ(*^^)v
例えば、玉ねぎを電子ﾚﾝｼﾞ500W1～2分加熱してから、温かいご飯と♡の調味料を混ぜたものを卵で巻いたら時短になりますょ(*^^)v
このレシピの生い立ち
電子ﾚﾝｼﾞで卵を加熱するととても楽ちんです。
また、全部作ったら、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに包んだままで置いておけるから、便利ですね。食べる直前にそのまま温め直して出すことができます(*^^)v
また、全部作ったら、ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに包んだままで置いておけるから、便利ですね。食べる直前にそのまま温め直して出すことができます(*^^)v
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
♡純子♡
