詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ

節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダの画像

Description

ニンニクと生姜で夏バテ知らずＷ
月末のおつまみに(*^▽^)ﾉ

材料 （３〜４人分位）

水菜
１束
あれば胡瓜
小さめ１本
あれば大根
細め２㎝位
乾燥わかめ
１つまみ(８g位)
☆ニンニク☆生姜
各 １カケ
☆中華ダシ
大さじ１.５〜
☆醤油
大さじ１
☆ごま油
大さじ２
☆すりごまor炒りごま
大さじ１
お好みで☆一味☆コショー☆味の素
各 適量
お好みで刻みネギ
少々
海苔
大１枚

作り方

  1. 1

    写真

    ニンニク、生姜をみじん切りにして☆を全部混ぜて置きます。わかめは水で戻して下さい分量外

  2. 2

    写真

    水菜の根本を切り落として、３〜４㎝位のざく切り。
    胡瓜と大根は千切り。わかめは手でギュッと絞って水気を絞る。

  3. 3

    写真

    切った野菜と戻したワカメを全部ボウルに入れて手で混ぜる。※タレを絡め安くする為

  4. 4

    写真

    タレを回し掛けて混ぜてから、海苔を適当に契りながら乗せて軽く混ぜて完成。
    ネギは盛り付けにどうぞ。

コツ・ポイント

水菜とワカメだけでも良いですよ。
みじん切りが面倒ならチューブでも(๑^^๑)
ごま油をオリーヴオイルにするとまた違う味が楽しめます。

このレシピの生い立ち

夏バテしないのは野菜多めに食べてるからかニンニクと生姜を良く使うからなのかな？って思ってＷ
載せ忘れて出遅れた(;^_^A
レシピID : 4650424 公開日 : 17/08/19 更新日 : 17/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2024年4月19日
写真
クックDAD
ドレッシングがおいしかったです。また作ります。
#水菜とワカメのサラダ

有難う( °∇^)］ ミニトマトだー＼(^-^)／ ちゃんと野菜食べなきゃw 麻婆豆腐美味しそw

2019年3月21日
写真
ぽぽきゅ
美味しくお野菜と海藻が食べれて嬉しいです(o^^o)ご馳走様です

美味しそうな盛り付けですね(^ム^)嬉しレポ大感謝です♡

2017年9月29日
写真
ぴぃー子
ニンニクと生姜が良い感じでしたー♪また作りますネ♡

綺麗な盛り付けですね(*´∀｀)嬉しいです♡是非またリピをW

2017年9月27日
写真
のえりんこ
水菜のほろ苦さとダシとごま油の風味がぴったりー！ペロリでした♪

しめじ入れたんですね(^^♪かさ増しで満足しそう♡有難う❀

もっと見る
つくれぽを書く

( )
飛んでぶー
節約つまみ☺水菜&ワカメ♡スタミナサラダ
by 飛んでぶー