夏野菜の大量消費!塩昆布で山形のだし

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Description

たまった夏野菜を1発消費!
塩昆布で簡単。ご飯や麺・魚にお肉。
何でもよく合う万能選手♪

材料 (1回分)

2本
2本
1パック
モロヘイヤ又はオクラ
1パック
1束
生姜
20グラム
大さじ2
1パック28グラム
本つゆ
大さじ2
白だし
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料は全て好みの大きさにカット。
    1センチ角以下ぐらいの方がご飯にかけやすいです。

  2. 2

    写真

    茄子・オクラ・モロヘイヤは塩ゆでして水気を絞ってから加えましょう。

  3. 3

    写真

    全て合わせたら本つゆと白だしで味を調え完成!
    塩昆布が味の決め手。簡単に美味しくなっちゃいます。

コツ・ポイント

茄子は灰汁が強く、塩もみや水にさらすだけでは黒くなっちゃうので2分くらい下ゆでします。
本来はがごめ昆布を使うらしいですが、塩昆布を刻んで代用。仕上げ濃縮つゆをそのまま使用。
野菜の水分を考えて少し濃いめに味付け。翌日丁度よくなってます。

このレシピの生い立ち

テレビで紹介されているのを見て、まねて作ってみたらこれが家族から大絶賛!
ご飯にかけるのはもちろん。麺や魚・お肉にもよく合い、冷蔵庫に眠っている野菜がどんどん消費されていきます。野菜や薬味は好きな物を入れてアレンジしても面白いですよ~。
レシピID : 4656026 公開日 : 17/08/07 更新日 : 17/08/07

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