圧力鍋で、金目鯛の干物の炊き込みご飯+α

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Description

圧力鍋で簡単に金目鯛の干物の炊き込みご飯が出来ます。普段使っている炊飯器が、魚臭くならないのがいいです!
鯛茶にしても◎

材料 (2合分)

2合
2合分
金目鯛の干物
小さ目1枚
昆布茶
小さじ1/2
顆粒だし
小さじ1/2
大さじ1
酒(チン用)
大さじ1
鯛茶用
昆布茶
小さじ1/2
お湯
100cc
わさび
少々

作り方

  1. 1

    写真

    お米を研いで、2合分の水加減にします(普段使っている炊飯器でやりました)

  2. 2

    ※お米を研ぐ時、1回目は多めに水を入れて素早く研いで、10秒以内に研いだ水を捨てます!ぬか臭くなるのを防ぎます。

  3. 3

    写真

    圧力鍋に計った、お米、水を移します。
    昆布茶、顆粒だし、酒を入れて混ぜておきます。

  4. 4

    写真

    お皿に金目鯛をのせ、酒をふりかけ、ラップをして、電子レンジ(500W)で1分(冷凍の場合は2分)加熱します。

  5. 5

    写真

    圧力鍋のお米の上に、チンした金目鯛(汁は捨てます)を皮目を上にしてのせます。

  6. 6

    写真

    蓋をして圧力をかけて炊いていきます。
    始め強火で、圧力がかかったら弱火にします。

  7. 7

    弱火で5分炊いたら火を消して圧力が下がるのを待ちます。

  8. 8

    写真

    圧力が下がったら、蓋を開け金目鯛を取り出します。

  9. 9

    写真

    炊き上がったご飯はすぐに混ぜ、蓋をして蒸らしておきます(蓋についた水蒸気が中に入らないように、拭いておきましょう)

  10. 10

    蒸らしている間に、金目鯛の身をほぐしていきます。細かい骨も気を付けて取り除きましょう。皮はお好みで。

  11. 11

    写真

    10分蒸らしたら、ほぐした金目鯛を混ぜ合わせて完成です。

  12. 12

    写真

    鯛茶のように、出汁(昆布茶小さじ1/2+お湯100cc)をかけても美味しくいただけます。わさびを入れるとさらに◎!

コツ・ポイント

※炊飯器でも出来ると思います。
※混ぜた後、蒸らした方が美味しくなります。
(その際、蓋についた水蒸気が入らないように拭いておきましょう)
※骨はよく見て取り除きましょう。
※昆布茶とわさびで鯛茶風にすると美味しいです!

このレシピの生い立ち

干物をただ焼いて食べるのも飽きたので、ご飯と一緒に炊いてみようと思いました。ただ、炊き込みご飯をやると炊飯器に結構匂いが残るので、しかも今回は魚の干物だし、という事で圧力鍋で炊いてみました。
レシピID : 4661978 公開日 : 17/08/12 更新日 : 19/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
hakobetet
子どもには食べるのが面倒な干物も、食べやすいかったようです!

つくれぽ!ありがとう。お子様にも、食べやすくて良かったです。