もずくとブロッコリースプラウトのサラダ♡

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Description

朝食やランチに、簡単さっぱりヘルシーなサラダです♪
もずくやブロッコリースプラウトで美容にも♡

材料

1本~好きなだけ
 
ポン酢
適量
お酢
少々
お好みで、ワサビ
少々

作り方

  1. 1

    きゅうりは、細切りにする。

  2. 2

    ブロッコリースプラウトは、根を切って洗って水をきる。
    (家では、洗い済みの物を使っています)

  3. 3

    サラダボウルに、もずくとブロッコリースプラウト、きゅうりを盛り付けて、お好みのドレッシングをかける。

  4. 4

    メイン写真は大葉の千切りと、わさびを乗せて、ポン酢をかけました(^_^)

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単です♪

ポン酢をお酢で薄めるとさっぱり、減塩にもなります。

お好みでワサビを入れると味が締まります!
写真は薬味に大葉を乗せました。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで簡単な健康サラダに❀.*
もずくでお腹が膨れるのでダイエットにもなります♬
レシピID : 4668892 公開日 : 18/02/03 更新日 : 18/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ベティ3
ヘルシーでサッパリ美味しかったです!
写真
アンドーナツ☆
ポン酢で☆シャキッとスプラウトがアクセントで美味し〜い^ ^b

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

初れぽ
写真
☆糖質減らしてます☆
ノンオイルが助かります。さっぱり美味しいですね♡

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡