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しっかりしたビニール袋に●の材料を入れよく揉んで混ぜる。
フライパンに油をひく。(たねを落とすまでは火をつけない)
フライパンに①をスプーンで形を整えながら落としていく。落とし終わったら中火にかけて両面を焼いて、器に取っておく。
フライパンは洗わずに、▲の材料を入れ、中火にかける。★を混ぜておく。
煮立ったら器に取っておいた③を入れ、④で混ぜておいた★を入れとろみを付けて出来上がりです。
冷凍保存する時は1個ずつラップで包んで下さい。解凍は600Wレンジで40秒が目安です。