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もう１品に。モロヘイヤとちくわの簡単炒め

もう１品に。モロヘイヤとちくわの簡単炒めの画像

Description

あっという間にモロヘイヤが沢山食べられるお手軽レシピです
(*‾∇‾*)

材料 （2人分）

ちくわ
2本
モロヘイヤ
6枝くらい(もっと足しても。)
★めんつゆ(昆布つゆ)
小さじ1
★かつお節
小分けの1パック
油
適量

作り方

  1. 1

    乱切りした竹輪を油をしいたフライパンで1分くらい炒めます

  2. 2

    硬い軸を取り除いてざく切りしたモロヘイヤを柔らかい軸➡葉の順に1に入れて30秒くらい炒めて★を入れて味をからめて完成です

  3. 3

    簡単なので朝食にも便利です(°▽°)

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

モロヘイヤは食べ慣れないけど栄養価が高いから買って来て、しょうがないから竹輪と炒めたらお手軽だったのでこれなら今後も続けられると思いましたo(*⌒—⌒*)o
レシピID : 4680425 公開日 : 17/08/25 更新日 : 17/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (7人)
2019年8月19日
写真
あーこ姐
頂き物のモロヘイヤをたっぷり贅沢使い♡簡単美味しい栄養満点最高♪

褒め言葉の連打！気分良いわ～♪素敵なおねいさんからレポ嬉し♪

2019年8月18日
写真
りんごぉぉぉ
わかめも入れました！モロヘイヤもりもり食べられますね★

りんごぉぉぉぉぉさんあ、多かった！嬉しいレポありがとぉぉぉぉ

2018年9月12日
写真
よこ耳ねこ
これならモロヘイヤ大量に食べられますね♪しかも美味しいです^ ^

初めまして♪作ってくれて有難う♪また宜しくね！

2018年8月31日
写真
あーこ姐
モロヘイヤ炒めても美味しいのね♪新しいレシピに感動♡お味も美味♡

懐かしいレシピにれぽ来た！有難うございます♪あーこちゃま♪

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ももちゃんのれしぴ
もう１品に。モロヘイヤとちくわの簡単炒め
by ももちゃんのれしぴ