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３ステップ！【もやしと胡瓜の梅醤油和え】

３ステップ！【もやしと胡瓜の梅醤油和え】の画像

Description

【働くママ】の簡単料理(^^♪
３ステップ！！切る、レンチン、混ぜる！！だけ！
簡単過ぎて、美味しすぎてビックリ～！

材料 （４人分）

●もやし
100g
●きゅうり
80g
〇シーチキン
40g
〇醤油
小さじ2
〇ハウス梅肉
小さじ１
〇和風顆粒だし
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    写真

    もやしは耐熱皿に入れ、サラッと水をふきかけ、フワッとラップをしレンチン（目安:500w2分）
    胡瓜は千切り。

  3. 3

    写真

    〇を混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    写真

    下準備完了～！

  5. 5

    写真

    ボウルにゼーンブ入れて！混ぜるだけ！

  6. 6

    写真

    器に盛って出来上がり～♪

コツ・ポイント

※もやしのレンチン時間は、機種により調整
　してね！
※シーチキンを入れて旨みＵＰだよ！
※シンプルな中に和風の深み有り！？

このレシピの生い立ち

スパイス大使として活動中の考案レシピ！
レシピID : 4683086 公開日 : 17/08/26 更新日 : 17/08/27

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３ステップ！【もやしと胡瓜の梅醤油和え】
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