白菜とリンゴのサラダ

白菜とリンゴのサラダ
白菜の美味しいこの時期、生でサラダにしてみました~♪
リンゴの甘さと黒コショも合います。是非お試し下さい~^^

材料 (たっぷり~)

白菜
大4枚くらい
リンゴ
1個
●フレンチドレッシング白
100cc
●ヨーグルト
大さじ3
大さじ1
大さじ1
●ブラックペッパー
お好みで
 

1

白菜は、白いところを使用しています。
大葉3~4枚くらい、良く洗って縦半分の千切りにしておきます。

2

リンゴも、良く洗って、皮ごとスライスします。直ぐに和えるので、塩水にさらさなくても良いです。

3

●を合わせておきます。切った白菜とりんごに和えるだけです。

コツ・ポイント

白フレンチドレッシングは、1/3オイルものを使いましたが、ノンオイルのものを使うと更にヘルシーです。
ブラックペッパーは、お好みで~食べる直前に、振りかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

白菜は、加熱して食べるものと思ってたんですが、昔どこかで白菜のサラダを食べた時に、美味しかったので、りんごと合わせてみたら、味も色も(赤・白)きれいに美味しく出来ました^^
レシピID : 468645 公開日 : 07/12/01 更新日 : 07/12/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

08/12/10

写真

白菜初めてなまで食べました!どっちもシャキシャキで美味しいv

noamanma

これも作ってくれて!嬉しいです。noamanmaさん有り難う

07/12/09

First tsukurepo mark
写真

白菜とりんごのシャキシャキがいいね~♪とっても美味しかったです♡

うさぎー

うさぎーさん☆ありがとう~簡単でシャキシャキが良いでしょう♪