お好みの味で☆温冷しゃぶパスタの画像

Description

さっぱりしているのに食べ応えもちゃんとある!
残暑・夏バテに負けない体を目指した簡単レシピ!

材料 (1)

1/3個
1束
1〜2個
1束
ほんだし
小さじ1くらい
☆ポン酢
適量
☆ごまだれ
適量
適量

作り方

  1. 1

    ほんだしを入れた水を沸騰させ、パスタを茹でる。(表示時間+1分半くらい)

    *別の鍋で、豚しゃぶ用のお湯も沸かしておく。

  2. 2

    【2〜5は1と同時進行】野菜を切る。水菜は3〜4cm、ミニトマトは縦半分。玉ねぎは繊維に逆らってスライス(甘さを出したいため)。

  3. 3

    スライスした玉ねぎは塩水に入れて軽く揉み、少し浸しておく。

  4. 4

    豚肉を茹でる。火が通ったら硬くならないうちに取り出す。

  5. 5

    水菜と玉ねぎと豚肉をザルに入れ、流水で混ぜ合わせる。(玉ねぎに残る塩の粒や、豚肉のあら熱が取れればok)

  6. 6

    パスタを皿に盛り、上から5を盛り付ける。ミニトマトを添える。
    (冷製パスタにしたい場合は、ここでパスタを冷水でシメる)

  7. 7

    ごまを上から振りかけ、好きな味の調味料・ドレッシングをかけたら出来上がり。(途中で味を変えるのもアリ!)

コツ・ポイント

・パスタのゆで具合を味見した時にほんのり香るダシの風味が◎
・玉ねぎの辛みは繊維と逆スライス&塩水揉みで撃退!
・仕上げの味付けや温度はその時の気分でカスタマイズ可♪

このレシピの生い立ち

休日のお昼に、簡単に作れて食べ応えのある物を食べたくて。
レシピID : 4692648 公開日 : 17/09/02 更新日 : 17/09/07

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