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鶏ササミときゅうりの和物

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Description

あともう１品欲しい時に。
ズボラな簡単一品。

材料

きゅうり
1本
鶏ササミ
5本
☆すし酢
大さじ3
☆塩
ひとつまみ
☆ごま油
適量
☆ゴマ
適量

作り方

  1. 1

    500wのレンジで4分加熱。(湯どうしでもOK)
    加熱している間に、きゅうりを千切りに。
    ボールに☆の調味料混ぜておく。

  2. 2

    加熱し終わったササミを郡水の中へ
    粗熱が取れたら、手で適当な大きさにほぐす。

  3. 3

    先ほどの調味料を混ぜたボールに、きゅうり、ササミを投入！
    全体に和えたら盛り付けて完成っ！

コツ・ポイント

すし酢がない場合は、お酢やビネガーを使ったりしています。梅を和えてもおいしい！

このレシピの生い立ち

鶏皮の酢の物が食べたくて、ヘルシーにササミで代用しました！
レシピID : 4707831 公開日 : 17/09/12 更新日 : 17/09/12

( )
AOBA☆K
鶏ササミときゅうりの和物
by AOBA☆K