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材料を用意します。調味料は混ぜ合わせておきます。
鶏胸肉は皮を取り 削ぎ切りにして 酒大1、ニンニンのみじん切り、醤油小さじ1に漬けておきます。
片栗粉大2、黒ゴマ大1をまぶします。
フライパンを熱し胡麻油をひき鶏胸肉を並べフタをします。
表面が白っぽくなったら裏返し 火を通します。
調味料を流し入れ 汁気が無くなるまで炒めたら完成です。
わぁ♡ お弁当に♬嬉しいです(o^^o)感謝します♡