ひよこまめマリネの画像

Description

ひよこまめってかわいいですよね…。クミンで香りをつけました。

材料 (缶詰1缶分)

ひよこまめ缶詰め
120gの1缶
ニンニク
1かけ
クミン粉末
小さじ半分
EXオリーブ油
大さじ1
大さじ2
小さじ半分
胡椒
適当

作り方

  1. 1

    写真

    材料。ひよこまめを戻すのは面倒なので缶詰を使用。

  2. 2

    写真

    ニンニクみじん切り、胡椒、クミン、EXオリーブ油ホンの少し(熱すると香りが飛ぶので残りはあとで加える)をフライパンにかけて香りを出す。

  3. 3

    写真

    ひよこまめを入れて1~2分炒める。

  4. 4

    火を止めてから、残りのEXオリーブ油、酢、塩を入れて出来上がり。
    冷めてからしばらくしてからが美味しいです。

コツ・ポイント

作り置きしておくと、サイコロに切ったトマト・キュウリ・セロリ・クスクス・ショートパスタなどと和えてさっとサラダが作れます。
ミックスビーンズ(赤インゲンやエンドウなど)でつくるとカラフル。

このレシピの生い立ち

レシピID : 47140 公開日 : 02/03/27 更新日 : 02/03/27

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