詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

さば缶の柳川風

さば缶の柳川風の画像

Description

さば缶を使った簡単！時短レシピ！あと１品ほしい時にもぴったりです☆【旬食べる　Miyazaki　平日食堂】

材料 （２人分）

土付きごぼう
２本
さば缶（味付け）
１缶
生卵
２個

作り方

  1. 1

    ごぼうの皮を薄く剥き、ささがきにして１分ほど水に浸す。

  2. 2

    小鍋に、さば缶のたれ（汁）を入れ、水切りした①のごぼうを入れる。

  3. 3

    ごぼうがしんなりするまで火にかけて絡める。（水分が少ない場合は水を加え、お好きな味を追加）

  4. 4

    さばをほぐし入れる。

  5. 5

    生卵をとき、回し入れ、まわりが固まればできあがり☆

コツ・ポイント

なにかと便利なさば缶。メディアでもいろいろと取り上げられる栄養も魅力。土付きごぼうとあわせ、秋を満喫。
【調理時間：１５分】

このレシピの生い立ち

【レシピ】
ＪＡ宮崎経済連
野菜ソムリエ　
鮫田雅美
レシピID : 4718311 公開日 : 17/09/19 更新日 : 17/09/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
JA宮崎経済連
さば缶の柳川風
by JA宮崎経済連