めんつゆでホットツナパスタ(^。^)♪!

めんつゆでホットツナパスタ(^。^)♪!
お金もないし、料理なんかロクにやったことないし・・・
でも彼女にちょっとイイとこみせたいな・・・
そんなときにピッタリの簡単レシピ♪
慣れたら10~15分でできちゃいます(0^_’)b♪
材料費もそんなにかかりませんよ(*^^*)♪

材料 (2人分)

パスタ
300g
シーチキン
145g缶半分
玉葱
小1/3~3/4個
おたまに1/3~1/2程度
塩・胡椒・マヨネーズ・粉末パセリ
適量

1

写真

オリーブオイルで刻みニンニクを炒めて香りをつけたら取り出し(嫌いな人やお子様向けにはナシ)玉葱を塩・胡椒で色づく程度に炒める

2

写真

茹で上げたパスタを入れ、軽く炒める シーチキンを入れて軽く火を通して炒め合わせる

3

写真

濃縮ダシ又は濃縮めんつゆをおたま1/3程度の量かけまわし、弱火または余熱でまぜあわせる
皿にとり、パセリ粉を振り、マヨネーズをかける
付け合せは好みで(写真はカブラ菜を茹でたもの)

コツ・ポイント

めんつゆはできるだけ甘みのないものを選んでください
付け合せのかぶら菜を混ぜ合わせて食べても、んマイっ>。<!!です(笑)
ニンニクはなくてもいいですが、メンドくさかったら、チューブのおろしニンニクを入れてもOK!です♪
とにかく料理経験のあまりない男性でも簡単にできますよ(*∩_∩*)♪

このレシピの生い立ち

お金がないときは知恵が廻るもんです(笑)
下宿生のキミも、彼女につくってあげればカンゲキ~♪!!されるかも?(笑)
レシピID : 471921 公開日 : 07/12/07 更新日 : 09/09/10

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