節約!たっぷりおかず!鶏胸肉トマ・ピー

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Description

トマトの酸味と甘味がお肉とあう!
鶏胸肉節約と大量おかずに!

材料

1枚
1枚
1個
オリーブオイル
適量
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉、ピーマンを細切り

  2. 2

    写真

    細切りした胸肉に片栗粉をまぶす。(袋に片栗粉を入れてまぶすとまんべんなくまぶせます。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルをいれ、鶏胸肉の上にピーマンをのせる。やや強火で、蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    焦げ目がうっすらついたら、全体的に炒め焼きして、塩コショウをふる。

  5. 5

    写真

    ぶつ切りしたトマトを入れ軽く炒める。

コツ・ポイント

トマトさっと炒めでも、しっかり炒めても、美味しくいただけます。
ID4721000焼きそばでのトマト、ピーマンもおすすめ!

このレシピの生い立ち

トマトとピーマンの大量消費と鶏胸肉とでボリュームあるおかずに!
レシピID : 4721012 公開日 : 17/09/21 更新日 : 17/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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みーちーこー
夏野菜と鶏むね肉でお財布にも優しく手軽においしいメイン料理ができました^ ^