手作り大好き♡自家製粒あんdeおはぎ♪

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Description

圧力鍋と炊飯器で、ヘルシー手作り『おはぎ』できちゃいましたぁ♪
1個70g…132Kcal〜♪

材料 (おはぎ10個分)

■粒あん
大粒あずき
250g
中ざら糖
130g
ひとつまみ
600cc
10個分
1合
200cc

作り方

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    写真

    材料を準備する。
    《あずきの下茹で
    水でさっと洗った大粒あずきを圧力鍋に入れ、かぶる位の水(分量外)を加える。

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    圧力鍋を強火にかけ、5分間沸騰させて、ざるに上げる。
    (茹でこぼしは、小豆のアク取りの為)
    これを2回繰り返す。

  3. 3

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    《あずきの仕上げ》
    圧力鍋に下茹でした大粒あずきと600ccの水を入れ、蒸しすを落とす。(蒸気口を塞がない様にする為)

  4. 4

    圧力鍋の蓋をし、強火で加熱する。圧がかかったら、弱火で6分間煮る。
    火を止め自然放置する。

  5. 5

    圧が下がったら蓋を開け、蒸しすを取り出し、煮汁を少し残して中ざら糖と塩を加え混ぜる。

  6. 6

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    強火で加熱し、圧がかかったら、弱火で3分間煮て火を止める。
    圧が下がったら蓋を開け、そのまま混ぜながら、固さを調整する。

  7. 7

    写真

    《お餅を作る》
    もち米は、2時間水につけ、炊飯器で普通に炊く。
    炊き上がったら、すりこ木で半づきにする。(はんごろし)

  8. 8

    手に水をつけながら、30g位の小さめの丸い形に握る。

  9. 9

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    《おはぎを作る》
    食品ラップの上に、粒あん40gを広げる。
    丸く握ったお餅をのせ、ラップで包みながら丸い形に整える。

  10. 10

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    今日は、お彼岸の中日…
    お仏壇にお供えして、ご先祖様へ『おはぎ』をあげましたぁ♪

コツ・ポイント

家庭で手作りできる『おはぎ』。安心して食べられる様に、使い捨て手袋をはめるか、食品ラップを利用して、作るようにするといいですね♪
私は、ラップ派です!…粒あんをラップの上にのせ、もち米を包むと楽ですよ〜♪
残った粒あんは、早めに食べてね。

このレシピの生い立ち

『秋は御萩で、春は牡丹餅』
小さくて細長い萩の花『おはぎ』は小ぶりの俵形…
大きくて丸い牡丹の花『ぼたもち』は大きめの丸い形…
なるほどね〜!
今日は、娘達が好きそうな、小ぶりでまぁるい形が可愛いヘルシー『おはぎ』作ってみましたぁ♪
レシピID : 4723719 公開日 : 17/09/23 更新日 : 17/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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mami♪123
小ぶりなおはぎが10個☆お餅の柔らかさが丁度良く仕上がりました!

初つくれぽ♡ありがとうございます♫粒あんも黄な粉も美味しそう