作り置き定番2種
Description
食べてダイエットのために
定番
切り干し煮 ひじき煮
定番
切り干し煮 ひじき煮
むぎとひまわり
材料
Ａ乾燥切り干し大根
１００ｇ
各1
1枚
5～6本
一つかみ
５０ｇ
1本
1缶
大匙５
醤油。みりん
お好みの味付け
和風だしの素
お好みの味漬け付け
作り方
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1
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Ａの材料
切り干しは
ざく切り
パプリカ
ウインナーは
5㎜角
に切って
炒め煮する
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2
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味醂 醤油
を入れて
シャキシャキ感のあるうちに火を止める。
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3
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Ｂの材料
ひじきと人参を
先に炒めておく。
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4
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シーチキン
かつお節
和風だしのもと
を入れていためにし、味醂・醤油を入れる。
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5
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枝豆は固めにゆでて
最後に入れる。
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6
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出来上がりはこんな感じです。
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7
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少しを 沢山の種類
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8
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コツ・ポイント
乾燥の切り干し ひじきを使いました。
戻し過ぎ無いようにすると
美味しくできると思います。
冷蔵庫の中のものを使い
彩りよく沢山作ってみました。
冷凍したり アレンジして別のおかず等
色々利用できます。
戻し過ぎ無いようにすると
美味しくできると思います。
冷蔵庫の中のものを使い
彩りよく沢山作ってみました。
冷凍したり アレンジして別のおかず等
色々利用できます。
このレシピの生い立ち
食べてダイエット。
一回の食事で、７～８品欲しいので、
作り置き定番を作ってみた。
一回の食事で、７～８品欲しいので、
作り置き定番を作ってみた。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
むぎとひまわり
