辛さゼロ☆玉ねぎと紫玉ねぎのツナサラダ

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Description

玉ねぎをスライサーで薄切りにして、水に1時間さらすだけ!辛さが無くなり、シーチキンを加えて満足サラダに。

材料 (2〜3人分)

1/2個
1/2個(無ければ玉ねぎ1個)
マヨネーズ、塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎと紫玉ねぎは、スライサーで薄く切り、たっぷりの水に1時間程さらす。(スライサーがなければできるだけ薄切りに)

  2. 2

    1時間程経ったら、水気を切る。(途中で2回ほど水を取り替える。もちろん取り替えなくても○)

  3. 3

    2に、シーチキンを汁ごと加えて、マヨネーズ、塩コショウで味付けする。

コツ・ポイント

玉ねぎの水気は、よく切るとシャキシャキになります。お好みの葉物を加えて、立派な1品に。

このレシピの生い立ち

玉ねぎは生で食べた方が、血液サラサラになるので、食べやすく沢山食べられるように考えました。
レシピID : 4732751 公開日 : 17/09/28 更新日 : 17/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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Sa〜ちゃん
子供にも食べやすて良いですね♪♪血液サラサラ!美味しかったです♡

ボリュームたっぷり!お子さんにも食べてもらえて嬉しいです♡

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963market
うんうん♡美味しぃ♡辛みも抜けて旨味増↑でした(*'∀'*)感謝

美味しく作って下さり感謝です☆彩りがとてもきれい‼

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***はちみつ***
辛みがないのでたくさん食べられました♪

レポ感謝ありがとうm(_ _)mたくさん食べてくれて嬉しい♡

初れぽ
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hampaul
簡単で豪華な一品になりました! 美味しかった(о´∀`о)

レポ感謝★豪華なおかずでお腹も満足。また作って下さいね★