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卵白の重さを量って材料を同量用意する
卵白をホイップ全体が泡立ってから砂糖を加える
小麦粉と砂糖を混ぜておく
メレンゲに加えて空気を抜くように混ぜる
絞り袋にいれてオーブントレーにシートを敷いて丸く絞る
オーブンに入れて150度に予熱3分でいったん取り出す150度のなったら戻す
15分焼いて取り出すそのまま冷ますホイップマリームを作ってはさんで完成