綺麗になれちゃう『蒟蒻米ミネストローネ』
akikoiwsk
作り方
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1
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ズッキーニ→賽の目に切る
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2
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人参→賽の目に切る
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3
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蓮根→賽の目に切って水つけておきます
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4
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玉ねぎ→大き目のみじん切り
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5
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炊飯器の中に切った野菜を入れます
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6
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その上に鶏の手羽元とローリエと塩を入れて
炊飯器→早炊きモードで炊きます
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7
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炊き上がり
野菜から水分が出るので水を入れないで炊いても大丈夫です
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8
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炊き上がったものをお鍋に移します
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9
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トマトジュースを入れて
『蒟蒻米』
『丸麦』を入れてコトコト15分位煮込みます
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10
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『蒟蒻米』と『丸麦』が柔らかくなったら完成です
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コツ・ポイント
調味料はたった１つ
炊飯器で下拵えが出来るのでとても簡単にはです
我が家の炊飯器は3合炊きなので『蒟蒻米』と『丸麦』を一緒に入れて炊くことができなかったけど
大き目の炊飯器ならば一緒に入れて炊いて下さい
もっともっと簡単に出来ちゃいます
炊飯器で下拵えが出来るのでとても簡単にはです
我が家の炊飯器は3合炊きなので『蒟蒻米』と『丸麦』を一緒に入れて炊くことができなかったけど
大き目の炊飯器ならば一緒に入れて炊いて下さい
もっともっと簡単に出来ちゃいます
このレシピの生い立ち
涼しくなってくると毎日作る『スープ』
毎日作るから簡単には出来るのが１番嬉しいですよね
炊飯器を使うと本当に簡単に出来ちゃうのでオススメです‼
『蒟蒻米』と『丸麦』で綺麗にダイエット出来ちゃいます
毎日作るから簡単には出来るのが１番嬉しいですよね
炊飯器を使うと本当に簡単に出来ちゃうのでオススメです‼
『蒟蒻米』と『丸麦』で綺麗にダイエット出来ちゃいます
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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