ブロ茎の胡麻*味噌*おかかトースト

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Description

味噌を薄く塗り広げたパンに、ブロッコリーの茎、葱、鰹節・胡麻等合わせた和トースト。レモンでさっぱりどうぞ。

材料 (1食分)

1枚
味噌
小さじ1/3程度〰
大さじ1程度
1つまみ
マヨネーズ
適量
黒煎りごま
適量
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1/2
レモン汁
お好み量
一味・七味など
お好みで少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は皮の固い部分をはぎ取り、適当な厚みにカットし、お好みの柔らかさに茹でてざるに上げ、塩をふる。

  2. 2

    ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    写真

    パンにごく薄く味噌を塗り広げる。
    *味噌の味により量は調整する。

  4. 4

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    ブロッコリーの茎を載せる。

  5. 5

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    鰹節を散らしてピザ用チーズを載せ、マヨネーズを絞ってゴマをふり色よくトーストする。

  6. 6

    写真

    オリーブオイルを回しかけ、刻み葱を散らしてレモンを絞って完成です。お好みで一味などふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

味噌は塗り過ぎに注意してください。

このレシピの生い立ち

味噌味のトーストを食べたくて、ブロッコリーの茎・鰹節・葱等と合わせたお手軽和トーストを作りました。
レシピID : 4745389 公開日 : 17/10/13 更新日 : 17/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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inLondon
味噌と鰹節が味噌汁のような風味を醸し出し!有機スティックセニョールでにトリュフ入油で。簡単美味レシピ有難う