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ゴーヤを５～８ミリほどに輪切りにして、種をとる
熱したフライパンに油をひいてゴーヤを並べる
ゴーヤの輪の中に輪切りにしたウインナーを入れ溶き卵を流し入れて、軽く塩コショウします
スライスチーズをゴーヤの輪っか位の大きさ程度に切りゴーヤの輪にのせフライ返しでゴーヤをひっくり返して弱火で１～２分焼く
pipit3
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