☺簡単魚料理♪鰹とみょうがの南蛮漬け☺

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Description

みょうがとかいわれ大根をたっぷり使った、簡単和食の鰹の揚げない南蛮漬けです♪
残ったお刺身のリメイクにも☆

材料 (鰹1柵分)

3個
1パック
大さじ2
サラダ油
大さじ3
★かつおだしの素(顆粒)
小さじ2
★砂糖
大さじ1/2
★お酢
大さじ3
★みりん
大さじ3
★しょうゆ
大さじ3
200cc

作り方

  1. 1

    ボウルに★印の調味料を入れて、かつおだしの素と砂糖が溶けるまで、しっかりと混ぜ、
    半分の量を漬け込む用のタッパーに移す。

  2. 2

    みょうがは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。
    かいわれ大根は根元を切り落として、半分の長さに切る。

  3. 3

    鰹は1cm幅の厚さに切って、ビニール袋に入れ、そこに薄力粉を入れて振り、よくまぶしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて、薄力粉をまぶした鰹を、余分な粉をはたきながら重ならないように並べる。

  5. 5

    フライパンを中火にかけて、片側を2分焼く。
    裏返したら30秒焼いて火を止め、温かいうちに1のタッパーに入れる。

  6. 6

    上からみょうがとかいわれ大根をのせて、残りの合わせ酢の半量を上からまんべんなくかけて、冷蔵庫で冷やしたら完成♪

コツ・ポイント

・みょうががお好きな方は、もっとみょうがを加えても。
・かいわれ大根の代わりに青じそでもOK!

このレシピの生い立ち

お刺身用に買った鰹。そのまま食べるのも面白くないなぁと思って(笑)考えたレシピです(*´▽`*)

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レシピID : 4768114 公開日 : 19/07/11 更新日 : 19/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
おきょうねえ
鰹は柔らかく仕上がって薬味も沢山食べれてとても良いレシピですね!

初れぽ有難うございます♪作って頂けてとっても嬉しいです♡