豚肉とナスの味噌炒めの画像

Description

みそ炒めですが味付けは薄めです。小さなお子さんでも安心して食べられます。器に盛り付けた時の写真を撮り忘れましたー。

材料 (4人分)

5〜6本
1本
酒(下味用)
小さじ2
味噌
30g
濃口醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
味醂
大さじ1
大さじ1
炒め用ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    なすは1本ずつラップにくるみます。

  2. 2

    写真

    耐熱皿の上に乗せて600wのレンジで5分加熱する。

  3. 3

    写真

    肉に下味用の酒と片栗粉を入れ混ぜる。

  4. 4

    写真

    ボウルに味噌、濃口醬油、砂糖、味醂、酒を入れよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    加熱後はなすがかなり熱いので冷めてからラップを外してください。

  6. 6

    写真

    ねぎは斜めに切る。

  7. 7

    写真

    なすは縦に切る。写真のような感じです。

  8. 8

    写真

    フライパンにごま油をひきねぎを中火で炒める。

  9. 9

    写真

    豚肉を加えてさらに中火で炒める。

  10. 10

    写真

    なすを加えて中火で炒める。

  11. 11

    写真

    混ぜておいた調味料を加えて味をつける。

コツ・ポイント

なすをレンジで加熱して油を吸い過ぎないようにしてください。

このレシピの生い立ち

味噌が濃くなりすぎない味付けを考えました。塩分の取りすぎ防止と小さなお子さんでも美味しく食べられる味付けです。濃すぎないのでご飯を食べすぎることもないと思います。メインのおかずになるようにお肉を加えてます。
レシピID : 4768398 公開日 : 17/10/22 更新日 : 18/07/22

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