わかめこぶおろし(つけつゆにも)の画像

Description

うどんやそばを食べるときでも、これなら野菜も海藻もたっぷり摂れます!

材料 (4人分)

昆布つゆ
100cc
200cc
乾燥のもの5gぐらい
1/2本
1/2本
30gぐらい
適量

作り方

  1. 1

    きゅうり、にんじんはすりおろす。
    わかめはたっぷりの水で戻しておく。
    昆布つゆと水を合わせておく。

  2. 2

    すりおろした野菜と、水で戻して水気を切ったわかめ、しらす干し、つゆを混ぜ合わせる。

  3. 3

    白ごまを振って出来上り!

コツ・ポイント

つけつゆにするときは、水分多目がよいです。

このレシピの生い立ち

いつも、うどんやそばのつけつゆがワンパターンなので、栄養も摂れるようにこぶおろしにしてみました。
レシピID : 4778617 公開日 : 17/10/27 更新日 : 17/10/27

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