簡単!白菜と人参とツナのサラダ♡

簡単!白菜と人参とツナのサラダ♡

Description

簡単に温野菜(❁´ω`❁)さっぱりとして食べやすいですよ。

材料

白菜
1/4カット
にんじん
1/2本
ツナ缶
1缶
少々

作り方

1

白菜は細かくカットする。にんじんは細切りにする。

2

フライパン(小鍋)にお湯を沸かし塩を少々加えて、野菜を入れ茹でます。

3

5~6分程茹でる。にんじんがしんなりするくらい。(白菜は色が透き通るくらい。)

4

茹で上がった白菜とにんじんをザルに上げる。粗熱がとれたらキッチンペーパー等で水気を切る。

5

ツナ缶の油を切り、白菜とにんじんに合わせ混ぜたら完成です。

6

ツナ缶の代わりに鶏ササミを細かくさき入れても良いですよ。(❁´ω`❁)

7

味付けは、お好きなドレッシングやさっぱりとポン酢をかけて召し上がれ♡(マヨネーズでもOKです)

コツ・ポイント

茹でて混ぜるだけ。とても簡単です。
茹でる時間を短くすると白菜がシャキシャキ、ちょっと長く茹でるとしっとりと食感が変わります。お好みの茹で加減を楽しんでもOKです(❁´ω`❁)

このレシピの生い立ち

白菜が安かったので、温野菜にしました!(❁´ω`❁)
レシピID : 4794934 公開日 : 17/11/09 更新日 : 17/11/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

2019/01/19

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青じそドレッシングで食べました。子供もたくさん食べてくれました。

ゆさま2178

作ってくれてありがとうございます♡

2018/02/09

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白菜が余っててどうしようかと思ってました!美味しかったです☆

PLT

白菜消費になりますよね(*^^*)お役に立てて良かったです♪

2017/11/17

写真

簡単で彩りも良いのでもう一品、という時にすごく助かりますね。

きつねこちゃん

嬉しいコメント&つくれぽありがとうございます(❁´ω`❁)

2017/11/16

写真

ポン酢で頂きました!野菜もたくさんでおいしかったです(^^)

みほほ☆

つくれぽありがとうございます(❁´ω`❁)食べやすいでしょ♪