だるさに効く旦那弁当♡

海老チリ春巻きは冷凍のものを。
ミートボールは春巻きの皮にクルクルっと包んで表面を焼くだけ！

ピーマンと大ネギを細めに切り、ごま油で炒めて醤油を一滴だけで味付け完了です！これにちりめんをまぶしてもおいしいです！

鶏もも肉は一口大に切り、表面をこんがりとやきあげます！塩胡椒と、鶏がらの素で好みの濃さに味付けます！

さつま芋をいれ、弱火か中火にし、表面が茶色になるまで揚げます！