ご褒美サラダ
Description
筋トレのあとにいかがですか？たんぱく質多めの大好きなものを全部のせました。
☆糖質減らしてます☆
材料
（1人分）
小～中3枚
1/3パック
1/2個
1パック
大さじ2
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ドレッシング
穀物酢
小さじ2
EXバージンオリーブオイル
小さじ2
ラカントS
小さじ1
塩
1g
作り方
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1
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レタスは洗ってちぎって水けをよくきる。
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2
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ベビーリーフはさっと洗って水けをよくきる。
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3
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納豆はたれとあわせてよく混ぜておく。
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4
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アボカドは2センチ角に切る。
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5
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1と2を盛り付け納豆、アボカド、カッテージチーズをのせる。
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6
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ドレッシングは材料すべてをよく混ぜる。じゃりじゃりがなくなり白っぽくなるまで。
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7
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食べる直前にドレッシングをかけてください。
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コツ・ポイント
・サラダを美味しくする秘訣は野菜の水けをよく切ることです。
サラダスピナーがあれば一番いいです。
サラダスピナーがあれば一番いいです。
このレシピの生い立ち
食べたいものをのせたいだけのせたサラダを作ったら美味しかったのでレシピにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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☆糖質減らしてます☆
