人参とツナのマリネ

人参とツナのマリネ
2歳の息子も大好き!家族、お客さんにも好評のラペです♪

材料

にんじん
1本
小さじ1/2
ツナ缶(オイルも少し入れる)
1缶
★リンゴ酢
大さじ1
★てんさい糖
大さじ1/2
乾燥パセリ(あれば)
適量

1

人参をスライサーで千切りにし、塩をふり5分ほどおく。

2

ボウルに★を入れて混ぜる。

3

水切りした人参、ツナ缶のツナとオイル半分くらいを加えあえる

4

いろどりに乾燥パセリがあればふりかけるとGoodです♪

コツ・ポイント

リンゴ酢がなければ穀物酢でもOKです♪量は調整してください♪

このレシピの生い立ち

人参とツナのこの組み合わせが産院で食べて美味しかったので真似て作ってみました。ツナが入ることでタンパク質もとれて良いそう。
レシピID : 4807627 公開日 : 18/02/19 更新日 : 18/02/19

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