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かぼちゃは皮、種、わたを取り除き、適当な大きさに切る。
1を水にくぐらせ、ラップをしてレンジ(600W)で5分程加熱する。熱が通っていない場合はもう少しレンジで加熱する。
2を裏ごしをする。
絞って水を切った寒天と分量の水を合わせ溶けきるまで混ぜながら火にかける。3と牛乳を入れ、よく混ぜる。
4にグラニュー糖を加え、さらに混ぜる。(沸騰してからさらに1~2分程火にかけ、しっかり寒天を煮溶かすのが固めるポイント)
5を容器に流し入れ、あら熱を取り、冷蔵庫で冷やし固める。