☆レンジで簡単☆サバ缶トマトカレー
Description
DHAで健康に!彩りも良くあっさりしてるので、パワー朝食にもぴったりですよ❤️
レンチンなのでお子様でも簡単に出来ます。
レンチンなのでお子様でも簡単に出来ます。
材料
(4人分)
1缶
タマネギ大玉
1/2個
1個
ニンニク
2かけ
カレールー
2かけ(50g)
ケチャップ
大さじ3
中濃ソース
大さじ3
塩、コショウ
適量
あればドライパセリ
適量
作り方
コツ・ポイント
サバの身をあまり崩さないように混ぜるのがコツです♡
このレシピの生い立ち
最近オメガ3にはまっています。青魚を使ったメニューで健康に!