四川風 麻婆茄子の画像

Description

材料は多いかもしれませんが、工程はあっという間です^_^

材料

約5〜6本
葱みじん切り
約10cm分
☆にんにく みじん切り(チューブでも可)
小1
☆豆板醤
大1.5
☆甜麺醤
大3
大4
醤油
大3
砂糖
大2
胡椒
適量
鶏湯(水+鶏ガラスープの素でも)
200〜300cc
ラー油
お好み
花椒or山椒
お好み

作り方

  1. 1

    油をしいて、ひき肉をよーく炒める。
    肉汁が透明になってきたら、火を止め ☆の材料を加え 香りが出るまで炒める。

  2. 2

    酒〜胡椒までを入れ、味を整える。
    辛みを強くしたい場合は豆板醤を足してください。(後でラー油を掛けることでも調整可)

  3. 3

    茄子を加え、中火で煮込む。途中で葱のみじん切りを加える。

  4. 4

    好みの硬さになったら火を止め 水溶き片栗粉を入れて、もう一度火をつけてとろみをつける。(沸騰したままだと片栗粉がダマに…

  5. 5

    皿に盛り、ラー油と花椒をかけ 好みで青葱などをトッピングしたら完成。

コツ・ポイント

今回はヘルシーにするため、豚ひき肉ではなく 鶏むねひき肉を使い、また、茄子も本来なら一度 油で揚げた方が型崩れもなく綺麗に仕上がるのですが、簡単に作れるようにそのまま入れてます。仕上げに、胡麻油を加えるとより風味がたちます。

このレシピの生い立ち

定番の麻婆を、簡単にお家で作れるようにアレンジしました。あれば豆鼓などを入れるともっとコクがでます!
レシピID : 4815954 公開日 : 17/11/22 更新日 : 17/11/22

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