milkyでspicyな南瓜トースト

南瓜は適当な大きさで8㍉厚さ程度にスライスして耐熱容器に入れ、みりんをふって蓋をし10分程度蒸しそのまま冷めるまで置く。

パンにスキムミルクを載せて全体的に広げ、南瓜を並べて塩少々をふる。

ピザ用チーズを載せてマヨネーズを絞る。

オリーブオイルを回しかけ、手でちぎったパセリを散らして完成です。お好み量のレモンを絞ってお召し上がりください。