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玉ねぎはみじん切りにし、油でフライドしておく
エノキ、ザーサイをみじん切りにします。荒くてもいい方は荒みじんに
鍋に胡麻油、サラダ油を入れ具材と唐辛子粉を入れ火をつけます。
混ぜながらブクブクしてから5分は加熱し、きのこの水分をだし、しんなりさせます
味付けをし、器に移します。約170ccくらいできます