◎簡単！栄養満点ビビンバ丼◎

三種のナムルを作ります。
それぞれ材料を茹でて、塩･ゴマ油で味付けをします。

茹でる代わりに耐熱容器に入れてチンでも〇

肉を炒めて火が通ったら弱火にして焼肉のタレを絡めます。

茶碗に水をいれその上に卵を割り入れ1分間レンジでチンします。

卵が爆発しないように爪楊枝で２、３個黄身に穴を開けます。