冷凍イカの中華風 青じそ炒めの画像

Description

まろやかなイカとサッパリした青じそがとてもよく合う炒めものです。

材料 (2人分)

酒(イカを茹でる)
大さじ1
3枚 3g
サラダ油
大さじ1
中華ダシ
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    冷凍イカは自然解凍する。

  2. 2

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    青じそはみじん切りにする。

  3. 3

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    沸騰した湯に酒を加え、イカを入れて、再沸騰させ、ザルにあげて湯切りする。

  4. 4

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    サラダ油を温め、強火でイカと中華ダシ、塩を加えて30秒炒める。

  5. 5

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    火を消して、青じそを加え、和えたら完成!

  6. 6

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    ありがとうございます。

コツ・ポイント

冷凍のイカは、酒を加えたお湯で加熱します。臭みが消え、加熱時間を時短できます。強火で、いっきに加熱して味付けします。もう少し、青じそは多くても良かったかな?と思います。

このレシピの生い立ち

イカのお刺身に青じそはよく合うので、炒めて和えてみました。
レシピID : 4845738 公開日 : 17/12/18 更新日 : 21/09/27

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