スーパーフード キヌアと鮭の混ぜご飯

スーパーフード キヌアと鮭の混ぜご飯の画像

Description

混ぜるだけで手軽にスーパーフードが摂れます☆キヌアは鉄分等に優れ、ローストしてあるので美味しくお召し上がりいただけます!

材料 (2人分)

金のローストキヌア
5g
鮭の切り身
1切れ
3枚
炊き立てのご飯
300g
少々

作り方

  1. 1

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    今回は、ファインスーパーフードの「金のローストキヌア」を使います。

  2. 2

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    鮭の生切り身に塩少々と料理酒をかけて、グリルする。(鮭のほぐし身を使うとより簡単)

  3. 3

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    グリル中に、大葉を千切りにする。

  4. 4

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    グリルした鮭をほぐす。(この後の混ぜる工程でもほぐれるので大き目で結構です。)

  5. 5

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    炊き立てのご飯に、鮭・大葉・キヌアを加えて、切るように混ぜる。この際、鮭と大葉とキヌアは全て使わず少し残しておく。

  6. 6

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    お茶碗に盛り、残しておいた鮭と大葉とキヌアで彩りを加える。

コツ・ポイント

「金のローストキヌア」の詳細はこちら↓
https://item.rakuten.co.jp/fine-kagaku/r-003415/

このレシピの生い立ち

新入社員によるレシピです。母に教わりながら作ってみました!
レシピID : 4848780 公開日 : 17/12/27 更新日 : 17/12/27

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