サバ缶麻婆豆腐の画像

Description

脂が乗った八戸産のサバ缶詰を使った麻婆豆腐です。
ひき肉を使わないので健康的で簡単美味しいサバ缶料理です。

材料

1丁
100㏄
にんにく
1片
ごま油
小さじ2
魚醤
小さじ1
塩コショウ
適量
一味唐辛子
お好みの量
山椒
お好みの量
ラー油
少量

作り方

  1. 1

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    八戸産のサバ水煮缶詰を使用します。

  2. 2

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    フライパンにごま油をひき、スライスしたニンニクを香りが出るまで炒めます。

  3. 3

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    サバ水煮缶を入れヘラで潰すようにほぐします。
    一味唐辛子、山椒を入れ3分程度辛味と香りが出るまで炒めます。

  4. 4

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    絹豆腐を入れ軽く炒めます。
    その後水を加え沸騰するまで加熱します。

  5. 5

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    隠し味に魚醤を入れます。
    魚醤がない場合は醤油で代用できます。

  6. 6

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    水溶き片栗粉を回しいれ、とろみが出るまで加熱します。
    最後に香りづけのラー油を回しかければ完成です。

コツ・ポイント

辛いものが好きな方は一味唐辛子と山椒をたっぷり入れましょう。
辛味を入れないとお子様でも食べやすい麻婆豆腐ができます。

このレシピの生い立ち

脂と旨味がたっぷり乗った八戸産のサバ。
常備できる缶詰だといつでも食べることができます。
骨ごと食べられるのが缶詰の良いところ。
魚嫌いのお子様でも食べやすい麻婆豆腐です。
レシピID : 4863085 公開日 : 18/01/04 更新日 : 18/01/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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makichaki
もやしも入れてみました。
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さくりんぐ
魚醤が美味しい!ドライパクチー入れて緑になってます(笑)

パクチーいいですね♪ 次回真似しま~す(^^)/

初れぽ
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クック976STM☆
簡単で美味しいので何度も作ってます!八戸サバ缶でも作ってみたい!

ありがとうございます!八戸のサバ缶も使ってみてください!